孩子的身高问题越来越受到家长关注,家长都希望自己的孩子“高人一等”,可现实中他们却碰到不少困惑:“我的孩子10多岁了,比同班的小朋友矮一截,怎么办?”“我和丈夫都不矮,为什么孩子却不高呢?”…… 我们详细说明,如何让孩子科学长高,请专家指导青少年长高的科学合理方法。

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符合儿童生长发育要求,长高实际上是骨干增长,孩子的骨骺一旦全部闭合,就意味着身高终止增长。孩子最佳长高时间只有短短几年。家长不应有“等待”的心理。专家指出:如果您的孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年,儿童期(3岁-青春期)生长速度小于4-5厘米/年,可认为孩子存在生长迟缓。就要赶快想办法调整。越早调整,增长幅度及空间就越大。

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身高的增长过程主要受内分泌系统所分泌的激素调节和控制的。孩子从3岁直到青春期开始前(女孩约10岁,男孩约12岁),此期间每年身高增长5-7厘米。由于生长激素和性激素的调节,儿童进入青春期后生长再次加快。生长激素对人体的生长起着主导作用,如果生长激素缺乏则会引起身材矮小。正常情况下,男孩在整个青春期可增长25-28厘米,女孩身高可增加20厘米左右。

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  有些家长满足于“我女儿在班上还算高的”,但忽略了同班女孩发育先后的差别很大,停长时间也不同。由于女孩身高会在月经初潮前一年突增,如果发育较早,一般都会比同班的女孩要高些,但是易导致“早长早停”,最终身高并不理想。

 TIPS:孩子在发育前或发育前期的调整空间和效果都比发育后要显著得多。骨龄越小,身高的潜力和调整空间就越大。如果孩子停长的时间超过三年,基本上骨骺就会闭合,即使花再多钱助长意义不大。 把握关键时机和方法,孩子能否“高人一等”,关键在此一役!

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