因年龄不断增长,中老年人饮食方面会选择更容易咀嚼、消化精细食物。从而导致膳食纤维摄入不足,在经过消化分解后形成排泄物不足且粘稠度较高,会黏在肠道内壁难以排出,也就是所谓的“宿便”,长时间下来也会形成便秘

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预防中老年便秘可用发酵弄乳酸菌奶粉来缓解。

乳酸菌在体内可有效形成有益菌群微环境,阻碍致病菌繁殖,防治腹泻。产生有机酸,增加大便湿度,预防便秘。

②乳酸菌能促进胃液分泌, 增强胃肠蠕动, 促进食物消化。固对消化不良引起的腹胀、腹泻也有明显效果。乳酸菌适用于肠内异常发酵、消化不良可扶植肠道有益菌群,抑制肠道有害菌,消除有害物质,维护微生态平衡,促进消化,减轻腹胀,对便秘有帮助。

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1—7天:生态清肠期:激活肠道释放消化酶,排除肠道内积宿腐败有害物质 7—20天:自主调节期;胃肠功能趋于正常,对各种营养元素的消化吸收达到正常水平,排便次数减少,大便质软,成条形,颜色变浅、变黄。黑色大便得到改善,恶臭消失,肠道内有害菌大幅减少,乳酸菌等有益菌大量增长。

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20—60天:微生态平衡期;随肠道毒素清除,肠道自主调节系统重建,在乳酸菌持续作用下,肠道内的微生态系统达到平衡水平,对食物消化吸收、外界病原菌抵抗能力显著提高。

长期服用:平衡健康期;发酵型乳酸菌奶粉具有双向调节作用,活性菌既能调节便秘上火,又能调节腹泻消化不良,作用非常温和自然。而且发酵型乳酸菌能促进胃肠蠕动,可以帮助人体消化吸收,对胃肠健康一定有很好的帮助。

等你来求证!

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注意:选择时要注意其菌落的数量,只有摄入菌数超过10的8次方,喝下去才有足够的活性对我们的肠道有一定的改善作用,对便秘才能起到缓解的作用。

 


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